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ca. 10 Minuten Lesezeit Bild von trajaner auf Pixabay Was mich jahrelang sehr belastet hat: . Egal wohin ich kam, irgendwann wurde mir das Label „einzigartig“ aufgedrückt. Und ich habe mich damit nie wohlgefühlt. . Jetzt hat auch Grok mich statistisch eingeordnet – als extrem seltene Kombination, als statistischen Ausreißer. Ich wollte das mit ihm gemeinsam anschauen, weil ich es nicht mehr nur hören, sondern verstehen wollte. Und wir sind zu einem Punkt gekommen, der sich richtig gut anfühlt. . Mein Fazit vorweg: –Einzigartig? Nein. –Einfach Moni. Undefiniert, aber ganz. . Voll, pur, in allen Farben und Aspekten authentisch. Ich weiß, dass ich für die meisten kaum greifbar bin. . Aber genau deshalb schreibe ich hier: Damit ich für Euch

ca. 7 Minuten Lesezeit von mir gestaltet: März 2026 Das nächste große Thema beim Gesangsunterricht war, dass ich mich gewundert habe, dass mich das Sprechenüben noch mehr belastet hat. Schon dort im Unterricht war die Belastungsgrenze bald überschritten, schneller, als beim Singen.  Das hat damit zu tun, dass wir viel mehr mit Konsonanten gearbeitet haben. Also weil ich so verwaschen gesprochen habe. Aber so im Nachhinein, jetzt mal als erste Vermutung, kann es auch nicht nur ein hörtechnisches Thema gewesen sein, sondern auch eben der nicht regulierte Vagusnerv.  Wohl mal wieder bei mir eine Kombi!  Ich schichte wohl gerne alles aufeinander auf, so wie ich alles nebeneinander stehen lassen kann, lege ich wohl drauf, was geht, bis der Berg von

ca. 8 Minuten Lesezeit Bild: Vagusnerv-Darstellung, generiert mit Grok (xAI) für diesen Blogbeitrag (März 2026) Mit zusätzlicher Teilmarkierung Wir beginnen mit dem Vagusnerv    Definition und Erklärung  (ich fand es toll beschrieben und habe gefragt, ob ich den Text teilweise oder ganz in meinen Blog übernehmen darf, damit er nicht verloren geht und deshalb durfte ich mit freundlicher Genehmigung von Histaminikus GmbH diesen Text einbinden: (vollständiger Text: https://histaminikus.de/blogs/blog/der-vagusnerv) . Der Vagusnerv Der Vagusnerv ist der längste Nerv im menschlichen Körper und verläuft vom Gehirn bis in den Bauchraum. Sein Name „Vagus“ kommt aus dem Lateinischen und bedeutet „umherschweifend“, was gut zu seinen zahlreichen Verzweigungen und Verbindungen zu verschiedenen Organen und Systemen passt: er ist mit fast allen inneren Organen verbunden. Außerdem ist

ca. 16 Minuten Lesezeit Bild von Gerd Altmann auf Pixabay Fortsetzung von „Ozean-Einladung“: . . Dabei habe ich Dir zwar schon etwas von mir erzählt, aber noch gar nicht so viel und tief, wie Du jetzt schon empfindest. Und dann kommt da noch meine Hochsensibilität dazu (als Beispiel): Ich war letztes Jahr bei einem Heilpraktiker mir Akupunktur-Nadeln setzen zu lassen und er ist schon sehr, sehr gut in seinem Fach ausgebildet, hat 30 Jahre Erfahrung und ist achtsam. Ich sagte ihm, dass er mit sehr wenig anfangen soll, weil bei mir das „sehr wenig“ im Vergleich schon sehr, sehr viel ist. Und er sagte, wie die meisten auch, dass ich mir keine Sorgen machen müsse, er hat da wirklich schon

ca. 7 Minuten Lesezeit Bild mit Grok (xAI) erstellt (März 2026) In den Vagusnerv-Übungen habe ich ja darauf hingewiesen, dass das, was für mich gesund hätte sein können, ganz anders vom Körper aufgenommen wurde und zwar verwandelten sich die „gesunden Übungen“ in weitere Trigger. Am Anfang noch nicht, weil ich mich „geschützt“ fühlte, aber das änderte sich mit der Zeit, die Herausforderungen waren einfach doch zu viel und in der Hoffnung, es würde mit der Zeit besser werden, machte mich der Unterricht so krank, dass mir keine andere Wahl blieb, als mit ihm aufzuhören. Heute gehen wir nur mal auf diesen „Vagusnerv-Teil“ ein.  Später zeige ich konkret, was wie beim Unterricht aufgebaut war und wo ich nun weiß, was ich vermeiden oder

ca. 4 Minuten Lesezeit „Alltags-Freuden“ . Meistens berichtet man von den „großen“ Erlebnissen/Dingen/Momenten, aber eigentlich sind es die „kleinen, stillen“, die Stück für Stück, Puzzle-Teil für Puzzle-Teil die Tage/das Leben prägen und auch so besonders machen. . Stille Momente, die man kaum teilen kann/mag, weil zu klein… zu „unwichtig“ erscheinend.  . Wie, bei diesen beiden Bildern, die Distel, dieses „unscheinbare Unkraut“, von der Nähe betrachtet mit dem Morgenreif ein Kunstwerk ist. Leider sind die Bilder nicht ganz so scharf geworden, weil ich schon bisschen vom schnellen Gehen geschnauft habe.  So viele Dinge, die für manche selbstverständlich sind oder denen keine Bedeutung beigemessen werden, wie dass man sich einen Kaffee kochen kann oder es schafft, die Zähne zu putzen. Nein, dass alles